DỊ ỨNG PHẤN HOA Ở NHẬT BẢN

Ở Nhật Bản, dị ứng phấn hoa (花粉症 – kafunshou) rất phổ biến, đặc biệt là vào mùa xuân và đầu hè. Nguyên nhân chủ yếu là do phấn hoa cây tuyết tùng (スギ – sugi) và cây bách (ヒノキ – hinoki), chiếm hơn 70% các trường hợp dị ứng phấn hoa tại Nhật.

Mùa phấn hoa ở Nhật Bản

✅ Tháng 2 – Tháng 4: Phấn hoa cây tuyết tùng (sugi) → Dị ứng phổ biến nhất
✅ Tháng 4 – Tháng 6: Phấn hoa cây bách Nhật (hinoki)
✅ Mùa hè – Thu: Phấn hoa từ cỏ dại như ragweed (ブタクサ – butakusa) và cỏ lau (ヨモギ – yomogi)

Vùng Kanto, Kansai và Kyushu thường có lượng phấn hoa cao hơn do có nhiều rừng tuyết tùng.

Triệu chứng dị ứng phấn hoa ở Nhật

• Hắt hơi liên tục, chảy nước mũi ( triệu chứng gần giống cảm cúm )

• Nghẹt mũi, ngứa mũi

• Mắt đỏ, ngứa, chảy nước mắt

• Ngứa họng, ho, khó thở (nếu có hen suyễn)

• Đau đầu, mệt mỏi

Cách đối phó với dị ứng phấn hoa ở Nhật

🏠 Giảm tiếp xúc với phấn hoa

✅ Đóng cửa sổ, sử dụng máy lọc không khí (空気清浄機 – kuuki seijouki)
✅ Giặt rèm cửa, chăn gối thường xuyên
✅ Không phơi quần áo ngoài trời, dùng máy sấy trong nhà

😷 Bảo vệ khi ra ngoài

✅ Đeo khẩu trang chống phấn hoa (花粉症マスク – kafunshou masuku)
✅ Đeo kính chống phấn hoa (花粉症メガネ – kafunshou megane)
✅ Khi về nhà, rửa mặt, rửa tay, thay quần áo ngay để tránh mang phấn hoa vào phòng

💊 Dùng thuốc dị ứng (kháng histamin)

Ở Nhật, bạn có thể mua thuốc dị ứng không kê đơn tại hiệu thuốc (ドラッグストア – drug store), như:
🔹 アレグラ (Allegra)

🔹 クラリチン (Claritin)

🔹 アレジオン (Alesion)

Nếu dị ứng nặng, bạn có thể đi khám tại bệnh viện tai mũi họng (耳鼻科 – jibika) để được kê thuốc mạnh hơn.